La vision de l’enfant : évolution et explications
La vision d’un enfant évolue au fil du temps, passant par différentes étapes clés. Dès la naissance, un nourrisson a
Prendre soin de sa vue est essentiel pour maintenir une bonne santé oculaire tout au long de sa vie !
Mais comment le faire efficacement ? Quelle correction optique avoir ? Comment détecter les problèmes visuels liés à l’âge ?
Pour avoir une meilleure vue : lisez notre article COP9 !
En cas de maux de tête, de vision floue, de sécheresse, de fatigue oculaire… Il est important de consulter rapidement un ophtalmologiste pour dépister tout trouble visuel.
Quelques conseils pour prendre soin de sa vue :
manger sainement ;
protéger les deux yeux contre les rayons ultraviolets du soleil ;
ne pas fumer ;
limiter la fatigue visuelle en faisant des pauses régulières devant les écrans.
Ces gestes simples préservent votre acuité visuelle afin de continuer à avoir une bonne vue !
Il est recommandé de consulter régulièrement un ophtalmologiste pour un examen des yeux afin de détecter tout problème oculaire, notamment les troubles de la vue tels que la myopie, l’hypermétropie, la presbytie et l’astigmatisme.
Ce professionnel de la santé des yeux pourra établir un diagnostic précis, prescrire des traitements adaptés et prodiguer des conseils pour prendre soin de sa vue au quotidien.
Les troubles de la réfraction peuvent être corrigés en ophtalmologie par une correction optique : des lunettes, des lentilles de contact ou une chirurgie réfractive.
Par exemple, chez COP9, nos orthoptistes et notre ophtalmologue peuvent vous prescrire des verres correcteurs, et notre contactologue vous accompagnera dans le choix de vos lentilles de contact !
Pour prendre soin de sa vue, notre contactologue vous rappelle de bien entretenir ses lentilles de contact, de respecter le temps de port de lunettes et de suivre les recommandations données.
Lors du port de lentilles, restez toujours vigilant face aux troubles de la vision tels que :
des halos autour des lumières ;
une vision double ;
une vision trouble ;
une perte de vision soudaine.
Tout signe d’un trouble visuel plus sérieux nécessite une prise en charge médicale immédiate.
Le Dr Stéphanie Zwillinger vous précise, qu’en plus de ces mesures, il est essentiel de prendre en compte certains facteurs environnementaux pour prendre soin de sa vue, comme :
l’éclairage adéquat lors de la lecture ou du travail sur un écran pour éviter toute fatigue oculaire ou développement de la myopie chez les plus jeunes ;
utiliser des lampes avec lumière douce et bien répartie ;
ajuster la luminosité de l’écran pour diminuer la fatigue visuelle ;
se tenir à bonne distance de votre livre ou smartphone.
Retrouvez cette vidéo sur nos réseaux sociaux pour en savoir plus !
La pratique régulière d’exercices oculaires peut également contribuer à maintenir une bonne santé visuelle.
Des exercices simples, comme regarder alternativement des objets proches et lointains ou faire des mouvements circulaires avec les yeux, peuvent aider à améliorer la flexibilité et la force des muscles oculaires pour les deux yeux.
N’hésitez pas à consulter la vidéo de nos orthoptistes COP9 à ce sujet !
L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé des yeux.
Les nutriments tels que les vitamines A, C et E, ainsi que le zinc et les acides gras oméga-3, sont essentiels pour la santé oculaire.
Consommer des aliments riches en nutriments, comme les légumes verts à feuilles, les poissons gras, les agrumes et les noix, peut aider à protéger les yeux contre diverses maladies.
Il est important de prévenir les maladies oculaires telles que la cataracte, le glaucome, la rétinopathie diabétique ou la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) en adoptant de bonnes habitudes de vie.
Le Dr Stéphanie Zwillinger est d’ailleurs intervenue plusieurs fois à ce sujet dans des articles Femme Actuelle :
Pour les personnes âgées, il est particulièrement important de prendre soin de sa vue.
Faire des dépistages réguliers permet de détecter des pathologie comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) ou la cataracte (qui peut être une cause de cécité).
Ces conditions, liées au vieillissement, peuvent progresser lentement et sans douleur. Mais elles peuvent avoir un impact significatif sur la vision binoculaire si elles ne sont pas traitées à temps.
Un examen de la vue avec un ophtalmologiste permet de détecter ces maladies à un stade précoce et de prendre les mesures nécessaires pour ralentir leur progression afin de conserver une vision nette.
Pour les enfants et les adolescents, il est crucial de surveiller leur santé visuelle car leurs yeux sont en pleine croissance et développement.
Des visites ophtalmologiques régulières sont nécessaires pour s’assurer qu’ils ne développent pas de problèmes de vision qui pourraient affecter leur apprentissage et leur développement global.
L’examen ophtalmologique permet de faire un dépistage du strabisme, de la myopie, ou encore de l’hypermétropie.
Les parents doivent également être attentifs aux signes de problèmes du champ visuel (vision de loin et vision de près), comme :
En résumé, pour prendre soin de sa vue, il est essentiel de consulter régulièrement un ophtalmologiste !
L’ophtalmologie permet de prévenir les maladies oculaires, d’adopter de bonnes habitudes de vie et de rester attentif aux signes pouvant indiquer des troubles oculaires ou une déficience visuelle.
Une bonne hygiène oculaire et une surveillance régulière de sa vue permettent d’éviter les problèmes de vue et de maintenir une vision optimale et de préserver la santé de ses yeux tout au long de sa vie.
La vision d’un enfant évolue au fil du temps, passant par différentes étapes clés. Dès la naissance, un nourrisson a
Afin d’assurer la bonne protection de vos yeux, retrouvez dans cet article tous les conseils et astuces de notre équipe
Pour votre confort visuel, le docteur ophtalmologiste Stéphanie Zwillinger, ainsi que toute l’équipe du COP9 Paris vous invitent à prendre
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