La journaliste Esther Buitekant a travaillé en collaboration avec le Dr Stéphanie Zwillinger pour le site Femme Actuelle afin de parler d’un examen qui permet de détecter des maladies autres qu’oculaires : découvrez lesquelles dans notre billet de blog, et l’article Femme Actuelle au complet en bas de cette page.
L’alimentation et le glaucome : que privilégier et qu’éviter ?
Le Dr Stéphanie Zwillinger explique qu’il est important de privilégier une alimentation saine.
“Il y a de plus en plus d’études qui mettent en lumière la manière dont le comportement individuel, l’environnement et la micronutrition peuvent diminuer la survenue du glaucome.”
Pour entrer plus en détails, il est conseillé de consommer :
- des omégas 3 et omégas 6 ;
- des antioxydants ;
- des vitamines A, C, E, B1 et B2 ;
- des aliments riches en flavonoïdes.
Pour découvrir quels aliments se cachent derrière ces appellations, nous vous invitons à aller lire l’article !
A l’inverse, le Dr Stéphanie Zwillinger vous rappelle qu’il est important de consommer avec modération :
- la charcuterie ;
- les aliments gras ou trop sucrés ;
- les produits industriels ultra-transformés.
L’alimentation et le glaucome : pourquoi est-ce si important ?
“Outre ces conseils alimentaires, il faut rappeler l’importance d’une bonne hygiène de vie : arrêt du tabac, consommation modérée d’alcool, pratique régulière d’une activité physique.”
En effet, l’alimentation et le glaucome sont liés : un régime sain permet d’éviter d’ajouter des facteurs de risque supplémentaires.
Si votre nerf optique n’est pas bien oxygéné ou vascularisé, le risque d’aggravation de la pathologie va augmenter. De plus, certaines maladies comme le diabète, ou l’hypertension artérielle peuvent venir provoquer une atteinte du nerf.
Afin de vous assurer une prise en charge complète et sans risques, nous vous invitons donc à suivre un régime alimentaire varié, et équilibré !
Pour conclure sur notre sujet “l’alimentation et le glaucome,” nous vous invitons à continuer votre lecture sur le site de Femme Actuelle : vous y trouverez une définition de cette pathologie oculaire et son évolution, les facteurs de risques et les traitements possibles.
Et pourquoi ne pas compléter vos connaissances sur ce sujet avec nos articles sur le glaucome juvénile et notre spécialité : traiter le glaucome !