Enfant, adolescent, adulte, comme personne âgée, nos psychomotriciennes vous accompagnent dans une relaxation thérapeutique qui met en sens le dialogue corporel, tonique et émotionnel. Ce projet thérapeutique est réalisé dans un cadre de santé suivi et coordonné, en libéral ou en hôpital. Dans cet article, COP9, équipe pluridisciplinaire, vous présente la relaxation par la thérapie psychomotrice.
La thérapie psychomotrice : explorer la relaxation
La relaxation est une des thérapies psychomotrices possibles à mettre en place avec le patient lors de ses séances individuelles. Grâce à l’accompagnement personnalisé avec l’une de nos psychomotriciennes, cette méthode se réalise à tout âge.
En thérapie psychomotrice, la relaxation est avant tout une expérience corporelle de détente et de conscience du corps, vers la verbalisation du ressenti éprouvé.
La thérapie psychomotrice par la relaxation permet de :
- gérer le stress et les angoisses ;
- prendre conscience de ses limites corporelles ;
- améliorer ses capacités attentionnelles ;
- mieux gérer les états de tensions musculaire ;
- avoir une meilleure connaissance de soi et des parties du corps ;
- apprendre des techniques de relaxation ;
- gagner en maîtrise de soi ;
- travailler le développement psychomoteur.
L’équipe paramédicale COP9 attire votre attention sur le fait que le corps est le siège d’intention émotionnelle. Le praticien et le patient vont, lors de la médiation corporelle, effectuer une préhension de cette expérience sensorielle.
Ces exercices thérapeutiques relient le corps et l’esprit. Il permet la réconciliation de la personne avec elle-même, lui faisant entrevoir de nouvelles possibilités. N’hésitez donc pas à en parler à votre ophtalmologue, médecin généraliste ou pédiatre lors de votre rendez-vous !
Qu’est-ce que la méthode Soubiran, une thérapie psychomotrice pratiquée chez COP9 ?
Les professionnelles au sein du cabinet COP9 ont été formées à l’Institut Supérieur de Rééducation Psychomotrice et de Relaxation Psychosomatique. Elles pratiquent la thérapie psychomotrice de relaxation Soubiran.
La méthode Soubiran est une thérapie de relaxation psychosomatique qui mobilise, de manière passive, les différents segments corporels. En d’autres termes, lors des séances individuelles, notre psychomotricienne va mettre à profit son expérience et expertise pour améliorer la gestion du stress, le contrôle de la respiration, un travail de relâchement musculaire et une meilleure visualisation du schéma corporel.
Avant d’appliquer la thérapie psychomotrice Soubiran, la thérapeute va d’abord réaliser un bilan psychomoteur (motricité, latéralité,etc. ), que nous avons expliqué plus en détails dans cet article déjà en ligne sur notre site.
Selon le besoin et le profil du patient, la séance peut être réalisée allongée, comme assise ou debout. Une séance se déroule généralement en trois étapes :
- l’installation dans une position de relâchement moteur, pour se relaxer ;
- un travail avec le psychomotricien en médiations verbale et tactile ;
- une verbalisation des vécus du patient.
Il est important d’écouter son expression corporelle, riche en informations émotionnelles durant ces séances de psychomotricité.
À qui s’adresse la relaxation en thérapie psychomotrice ?
La relaxation en thérapie psychomotrice peut être réalisée sous prescription médicale. Elle a pour but d’accompagner le développement corporel et psychomoteur, afin d’acquérir une meilleure connaissance de soi au travers d’une séance de relaxation. Le patient pourra mieux gérer le stress et s’améliorer dans sa structuration relationnelle et émotionnelle quotidienne.
Adulte valide, vous allez pouvoir travailler sur les axes suivants :
- la pleine conscience corporelle ;
- les troubles du sommeil ;
- le lâcher-prise et libérer les tensions musculaires ;
- travailler la gestion de l’affectif.
Les patients en situation de handicap de tout âge pourront profiter :
- d’un moment de sérénité dans une relaxation dynamique ;
- d’une rééducation des troubles et fonctions exécutives ;
- d’un travail sur l’image du corps dans sa globalité ;
- d’exercices psychomoteurs adaptés au type de handicap.
Pour tout jeune enfant, enfant et adolescent, l’équipe psychomotrice du Docteur Stéphanie Zwillinger apporte son aide pour :
- un dépistage des troubles psychomoteurs ;
- un retard psychomoteur et du développement de l’enfant ;
- Une gestion des troubles anxieux et de l’instabilité ;
- un suivi des troubles du comportement (TDAH), troubles de l’acquisition, troubles de l’attention, troubles d’apprentissage etc…
Les personnes âgées, ou souhaitant être accompagné dans le vieillissement pourront voir de nombreux bénéfices comme :
- une augmentation du tonus musculaire ;
- mieux appréhender le vécu corporel ;
- un travail sur le postural et les fonctions motrices ;
- l’apprentissage de méthodes de relaxation.
En conclusion, la relaxation en thérapie psychomotrice s’adapte à tout type de profil, que cela soit pour question d’hyperactivité, de déficit de l’attention, de besoins neurologiques, de motricité globale… Une stimulation à la fois fonctionnelle, comportementale et émotionnelle est proposée à tous. Notre équipe se chargera de réaliser les tests psychomoteurs nécessaires pour vous permettre d’expérimenter la thérapie psychomotrice et vous offrir le meilleur suivi personnalisé individuel possible !