Invitée par la Maison des Maternelles, le Dr Stéphanie Zwillinger vous explique comment préserver la vue de nos enfants : bébés COVID, temps d’exposition aux écrans, être dans la prévention, cliquez sur la vidéo pour en savoir plus!

Préserver la vue de nos enfants : les conseils du Dr Stéphanie Zwillinger

Présentée par Agathe Lecaron, La Maison des Maternelles est le rendez-vous quotidien consacré à la parentalité et petite enfance sur France 2.

Lors de l’émission du 24 juin 2024, Houssem reçoit Stéphanie Zwillinger, chirurgienne ophtalmologiste spécialisée en pédiatrie pour faire le point sur comment préserver la vue de nos enfants. 

Préserver la vue de nos enfants est essentiel pour leur santé et leur bien-être

Voici quelques conseils COP9 pour y parvenir : 

  • Limiter le temps passé devant les écrans

Les tablettes, smartphones et ordinateurs peuvent causer de la fatigue oculaire, surtout lorsqu’ils sont utilisés de manière excessive. 

  • Encouragez les pauses fréquentes et incitez vos enfants à passer du temps à l’extérieur

La lumière naturelle est bénéfique pour les yeux et aide à prévenir la myopie.

  • Assurez-vous que vos enfants adoptent de bonnes habitudes de lecture

Ils doivent lire dans un environnement bien éclairé, en maintenant une distance adéquate entre leurs yeux et le livre. 

  • Varier les activités visuelles pour éviter la fatigue oculaire

  • Un régime alimentaire équilibré 

Des aliments riches en vitamines A, C et E, ainsi qu’en oméga-3, contribuent à une bonne vision. Incorporez des fruits, des légumes, du poisson et des noix dans leur alimentation, c’est essentiel pour la santé des yeux. 

  • Des visites régulières chez l’ophtalmologiste 

Elles permettent de détecter et de traiter précocement d’éventuels problèmes de vue. Une détection précoce peut faire une grande différence dans la prévention des troubles visuels à long terme.

En suivant ces conseils, vous contribuerez à préserver la vue de vos enfants et à leur assurer une vie saine et active !

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